Har du opplevd å vite akkurat hva du burde gjøre, men likevel havne i de samme utmattende sporene?
For å skape varig endring må du gå dypere enn viljestyrke og positiv tenkning. Du våkner med de beste intensjoner, men på kvelden oppdager du at du likevel endte i de samme sporene. Det føles nesten som om noe inni deg saboterer.
Hjernen vår er skapt for å spare energi. Den gjentar det som er kjent, selv når det gjør vondt. Det betyr at både tanker, følelser og kropp fortsetter å bekrefte den samme historien selv når du lengter etter noe nytt.
Det er derfor du kan lese bøker, lære teknikker og jobbe med affirmasjoner uten at noe virkelig endrer seg.