Fra høysensitivt offer til superempat
Du har brukt sensitiviteten din til å sørge for at alle andre har det bra. Hva skjer når den begynner å arbeide for deg?
Fra sensitivitet i beredskap til sensitivitet som Hjertekraft.
I webinaret ser vi på hvorfor en sterk sensitivitet så lett blir koblet til scanning, tilpasning og overansvar – og hvordan den samme kapasiteten kan brukes som intuisjon, tydelighet, reading og skapende kraft.
Du merker det før noen har sagt noe.
Blikket som endrer seg. Stemmen som blir en tone kortere. Stillheten som har en annen vekt enn i går. Kroppen har allerede registrert det, og følehornene er ute og leser rommet før du har rukket å kjenne etter hva som skjer i deg selv.
Et nei blir til et ja fordi skuffelsen til den andre kjennes tyngre enn din egen grense. Du forklarer litt til, bærer litt mer, tilpasser deg litt raskere – og kommer hjem med følelser som aldri startet i deg.
Forskningen beskriver høysensitivitet, eller Sensory Processing Sensitivity, som et temperamentstrekk knyttet til dypere bearbeiding av inntrykk og større mottakelighet for det som skjer i omgivelsene. Det du har kjent hele livet har altså også et språk i forskningen.
Det jeg ser i arbeidet mitt, er at mange høysensitive lever med denne kapasiteten koblet til beredskap. Følehornene brukes til å holde oversikt, forutse reaksjoner, tilpasse seg og sørge for at omgivelsene er trygge.
Når dette har pågått lenge nok, brukes ikke sensitiviteten bare til å sanse livet. Den brukes til å overleve det.
Følehornene kan være en kraft uten at de tapper deg.
Det går an å kjenne et annet menneske dypt og samtidig vite hva som er ditt. Merke at noen reagerer og beholde egen retning. Si nei og bli stående i kroppen. Være åpen, empatisk og sensitiv uten at hele systemet organiserer seg etter menneskene rundt.
Den samme evnen som har scannet etter uro, avvisning og fare kan få en helt annen funksjon i livet: intuisjon, reading, tydelighet, relasjonell kraft og skapende retning.
Samme sensitivitet. Et helt annet liv.
Tre nøkler på veien fra høysensitivt offer til superempat
Vi går dypere enn rådene om å hvile mer, skjerme seg og holde avstand til det som tapper. Vi ser på hva som skjer når en sterk sensitivitet blir koblet til konstant beredskap, og hvordan Livsfokusmetoden arbeider med å forandre dette innenfra.
Når sensitiviteten blir beredskap
Hvordan det sensitive barnet raskt lærer å lese rommet og forme seg etter det. Pleasing, overansvar og konstant scanning kan bli en måte å skape trygghet på – og den ubevisste beredskapen kan senere forveksles med både personlighet og intuisjon.
Å komme hjem til eget felt
Hvordan vi bruker konkrete indre verktøy som Søylen og aurakanten for å samle bevisstheten, stå tydeligere i eget felt og begynne å skille mellom egne følelser og det som registreres hos andre.
Fra beredskap til Hjertekraft
Hvordan gamle programmeringer, kroppens minner, følelseslag og energiavtrykk kan transformeres. Når sensitiviteten ikke lenger må bruke så mye kraft på beskyttelse, kan den få en helt annen oppgave i livet: klarere intuisjon, reading, kjærlighet, tydelighet og skapende kraft.
Du som kjenner mye, leser mennesker raskt og vet hva det koster å stå så åpen mot alt rundt deg.
Du har gjort mye indre arbeid og kjenner mønstrene dine godt. Likevel kan et menneskes uro, en spent stemning eller en reaksjon trekke deg ut av ditt eget sentrum på noen sekunder. Du vet at sensitiviteten rommer langt mer enn å absorbere, tilpasse og bære. Nå handler det om å bruke den fra et annet sted – fra beredskap til kraft.
Sissel Rønnestad
I over 17 år har jeg arbeidet med bevissthetsendring, energiarbeid og dyp livstransformasjon gjennom Livsfokus. Sensitivitet, emosjonell forståelse og det å lese mennesker har vært en naturlig del av arbeidet mitt hele veien.
Gjennom årene har jeg sett hvor lett en sterk sensitiv kapasitet kan blandes sammen med gamle programmeringer, overansvar og beredskap. Da bruker vi enorme mengder kraft på å kjenne alle andre, samtidig som vårt eget signal blir svakere.
Arbeidet mitt handler om å hente bevisstheten og kraften hjem igjen, transformere det som fortsatt styrer fra fortiden og åpne for et liv der sensitiviteten kan arbeide sammen med Hjertekraften.
Fra høysensitivt offer til superempat
Bruk sensitiviteten til å leve, ikke bare til å overleve.
Ja, meld meg på gratis nå