Sommercampen Hverdagslykke!

Den 15. - 17. august fylles med inspirasjon og skaperkraft!

Er du lei av å føle deg trett, fastlåst eller usikker, og vet innerst inne at du er klar for en forandring? 

På denne unike campen i Ålesund får du verktøyene og støtten til å skape et liv med mer energi, glede og mening uten at gamle mønstre trekker deg tilbake.

Velkommen til tre dager i vakre Ålesund fylt med bevegelse, stillhet, refleksjon og fellesskap.

Sommercampen Hverdagslykke er skapt for deg som kjenner at du er klar for endring, men som har opplevd hvor krevende det kan være å faktisk få det til å skje. Kanskje har du stått på stedet hvil en stund, og lurt på hvorfor det er så vanskelig å gjøre det du egentlig vet er godt for deg?

Denne helgen er en invitasjon til å løsne på det som holder deg tilbake, og gi slipp på gamle mønstre som har styrt livet ditt lenge.

Campen er også for deg som kjenner smerte i kroppen, som har bært mye og kanskje har fått en diagnose som fibromyalgi eller utmattelse. I løpet av helgen får du mulighet til å forstå sammenhengen mellom kroppens reaksjoner og det indre livet du har levd.

Vi får besøk av en erfaren fysioterapeut som vil belyse fibromyalgi og utmattelse fra et helhetlig perspektiv, og det holdes egne økter i kundaliniyoga spesielt tilpasset deg som lever med langvarig spenning, smerter eller utmattelse.

Skrivingen står sentralt i campen. Som en dør innover. Når du skriver, åpner du for det som ellers kan være vanskelig å sette ord på. Du begynner å høre den stemmen som er din – ikke andres. Og når du lytter til den, skjer endringene nesten av seg selv.

Gjennom meditasjon får du hjelp til å lande dypere i deg selv. Stillheten gjør det mulig å høre hva kroppen og følelsene dine forsøker å si. Du trenger ikke være flink – bare villig til å lytte. Og i møte mellom det skrevne ord og det stille nærværet oppstår det noe nytt: en kontakt med deg selv som er ekte, og som varer.

Dette er snuoperasjonen du kanskje har ventet på. Et vendepunkt du ikke trenger å tvinge frem, men å åpne deg for. Du trenger ikke være '"flink" eller "klar". Bare nysgjerrig. Vi møter deg der du er uten forventninger eller krav.

Hva kan du forvente?

Vi har satt sammen en varm og kraftfull camp som kombinerer bevegelse, stillhet og dyp indre utforskning:

• Kundaliniyoga og pusteteknikker med Linda Nygård – for å aktivere din naturlige livskraft, med egne økter tilpasset deg med fibromyalgi og stressrelaterte plager.

• Foredrag og samtale med Synnøve Ask – fysioterapeut med spesialisering innen fibromyalgi og utmattelse. Hun deler innsikt om kroppens uttrykk og hvordan du kan møte smerte og utmattelse med forståelse og varsomhet.

• Innføring i 12 glade urter – Synnøve tar deg med inn i urtenes verden, og viser deg hvordan du kan bruke dem i hverdagen som støtte og løft av energi.

• Journaling og essensielle oljer – for emosjonell healing og kontakt med det som lever i deg.

• Gruppecoaching, meditasjon og bevissthetsendring med Sissel Rønnestad – for å skape rom for nye perspektiver og varige skift, inkludert refleksjoner og verktøy knyttet til smerte, stress og indre blokkeringer.

Du vil oppleve en trygg, inkluderende og livgivende atmosfære – der du får rom til å være deg selv, og støtte til å ta nye steg.

Gruppecoaching og meditasjon med Sissel.

I gruppearbeid og meditasjon leder jeg deltakerne inn i et trygt felt hvor de får møte sin egen livskraft. Ikke som en idé, men som en faktisk erfaring. Vi åpner for det som bor i oss, men som har vært lukket inne altfor lenge.

Jeg gleder meg til å skape dette rommet sammen med deg. Til å støtte deg i å velge det livet som faktisk stemmer for deg.

Din vei videre

Endring skjer ikke ved å skjerpe seg – den skjer når vi kommer nær nok det som allerede lever i oss. Når vi lytter, mykner og åpner. Når vi tillater oss å være ærlige, og velger noe som støtter oss helt inn.

Gjennom helgen får du kontakt med din indre visdom – det stedet i deg som vet. Vi jobber ikke bare med innsikt, men med forankring. Med praksis du kan ta med deg videre. Med opplevelsen av at det finnes en vei hjem – til deg selv, til livet du ønsker, og til den kraften du alltid har båret.